男尊女卑…ならぬ男尊女子のこと。読めば読むほど男尊女子だったことに気付かされる。家父長制の恐ろしさよ。10〜20代の頃の私がとった「男尊女子」的な振る舞いは、男尊女卑カルチャーの中で生き延びるための、したたかな生存戦略だったのかもな〜と思う。30…

■20230220なし■20230221なし唐揚げを5個も食べてしまった_:(´ཀ`」 ∠):■20230222・バレエ・ストレッチ■20230223なし■20230224・瞑想3days 1日目 6h■20230225・瞑想2日目 5h■20230226・バレエの体作り講座 1h・瞑想3日目 ？h瞑想楽しい〜。そして意外と体力を…

30近くから思うのは音楽を聴いていて「グッ」とくる曲が減っているな〜ということで。年末に友人のDJを聴きに行ったら本当に楽しくて・・・。ライブも好きなんだけども、やっぱりDJが好き。今年は沢山DJイベントに行けたらな〜、と思う。（もう2月も終わるけ…

■20230213・BILLY JUICEのHIIT 20min■20230214・ランニング■20230215・バレエ・ストレッチ■20230216・バレリーナの筋トレ動画 30min・ピラティス ■20230217なし■20230216・BILLY JUICEのHIIT 20min■20230217・バレエのトレーニング 1h・ストレッチ先週はあま…

真っ白い壁のLE DECOは初めてだった！笑(京くんの個展はいつも真っ黒なので、、)どれも格好良くて、色気に圧倒されましたDieさんがどう見てもローランドでした。爆おみやげ〜♪ 会報でみて「カッコいい！」と思った写真のファイル。使うことが出来ない…(;_;)…

寒かった！最近ゾーンに入ることが増えたなぁ。昨日はBILLY JUICEのHIITを20分。気持ち良い。理不尽なことがあっても、毎日のように鍛えているので、「いざとなれば体力でなんとかできる」みたいな心の余裕が持てる…気がする(勿論、実際にはしないけどw)頭で…

汗をたくさんかいた。代謝がよくなってきたのか、季節の変わり目だからなのか…(最近暖かいし)今日は他にも、バレエのトレーニングを1h、BILLY JUICEの HIITを20分。(BILLY JUICE、ハードだけど楽しい)これから半身浴してストレッチできたら。今週はたくさん…

なんだかんだで昔からお世話になることが多いな…広尾。港区、オフィス街の静けさと自然の心地よさのバランスが好きで。前の職場時代は休み時間にいちょう並木で散歩したりと楽しかったな〜と、思い出す。西麻布〜元麻布の夜の静けさが一番好きなんだよなあ〜…

昨日の朝ラン。明日は朝ランできるのかな？雨に変わったけども、寒さがすごくて凍結してそう。泣それにしてもInstagramの敏弥さんがカッコ良すぎる。笑 反則！

本当、朝が暖かくなってきて嬉しい。走るのは楽しいな〜〜(タダでできるよい趣味だ)

だいぶあったかくなってきたーーᕦ(ò_óˇ)ᕤうっすら汗をかき、暦の上ではもう春が来たんだなと思った

美容院で髪を切ったときに貰った、villa lodola。ミルボンの姉妹ブランドとのことで、ヨーロッパでも賞を取るなどお墨付きなのだそうで…入浴剤がとても良き！特にオイル(左)は、すぐに発汗するし、お肌もすべすべに♪1袋500円近くするみたいですが、たまにご…

朝ランの1月の成果。。42キロでした！ほぼフルマラソンくらいと言っても良い〜時折1週間ほどサボっていた日もあり、、笑2月は少しずつ暖かくなるだろうから、もう少し長距離走れそうかな〜と思います。2月の目標は80キロを目安にしたい！それとランニングと…