2023-02-20 運動記録:20230213〜0219 ■20230213・BILLY JUICEのHIIT 20min■20230214・ランニング■20230215・バレエ・ストレッチ■20230216・バレリーナの筋トレ動画 30min・ピラティス ■20230217なし■20230216・BILLY JUICEのHIIT 20min■20230217・バレエのトレーニング 1h・ストレッチ先週はあまり身体を動かさなかったので、今週はしっかり動かしたいな〜。飲んだ翌日は動くのが辛くなり…飲む量を減らすのは大事かもしれぬ。。
