2024-01-12 瞑想 2022年の末くらいから取り組んでいた瞑想…最初のうちは頭の中を思考がうじゃうじゃしていたのですが、だんだんとコツがつかめてきたー体感に目を向けられるようになりました( ;∀;)先ほどの30分セットでうまく深く潜れた気がします〜