2024-01-12から1日間の記事一覧

瞑想

2022年の末くらいから取り組んでいた瞑想…最初のうちは頭の中を思考がうじゃうじゃしていたのですが、だんだんとコツがつかめてきたー体感に目を向けられるようになりました( ；∀；)先ほどの30分セットでうまく深く潜れた気がします〜